2016年11月06日

起勢太極拳同好会

9月から練習時間が2時間になり、時間的に余裕が持てるようになったことで練習内容も以前より拡充する事が可能になりました。

今春から参加してきた後発グループの套路学習は第七組に到達。
今回は新動作として第十八式【左右穿梭】を練習していただきました。

起勢太極拳同好会
相対練習でイメージを作っていくことで左右の手法を協調させて、身法を整える意識を高めていきます。


練習終盤の静的ストレッチも少しずつ定着してきた感があります。

個人差はありますが下半身を中心に2時間もの練習によって筋肉疲労が起こります。
これをより良い状態に戻して練習を終えることは一般の愛好者と言えども非常に大切です。

筋肉疲労に起因するデメリットを出来るだけ後に残さないようにすることで、練習による健身効果を高めていくことにも繋がっていくと考えています。



起勢太極拳同好会

【日時】 毎週土曜日 9:00~11:00

【場所】 積志協働センター(ホール)

【会費】 2000円/月

※日程・場所など変更になる場合があります。


《お問い合わせ》
kokoubukai@yahoo.co.jp

※スパム防止の為、@を全角にしてありますので送信の際は@を半角(@)にして下さい。






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Posted by 健哥(Jian Ge)/伊東 健 at 09:25│Comments(0)起勢太極拳同好会
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プロフィール
健哥(Jian Ge)/伊東 健
健哥(Jian Ge)/伊東 健
各教室の開催日程

【月曜陳式教室】
 陳式太極拳
 5/13
 14:00~15:30
(あいホール)

 5/27
 14:00~15:30
(東部協働センター)


【富塚教室】
 鞭杆
 5/13、27
 19:30~21:00
(富塚小学校体育館)


【積志教室】
 5/7、21
 二十四式太極拳
 14:00~15:00
 太極功夫扇
 15:00~16:00
(積志協働センター)


【火曜陳式教室】
 陳式太極拳/刀
 5/21
 19:30~21:00
(城北会館)


【城北教室】
 二十四式太極拳
 5/7、28
 19:30~21:00
(城北会館)


【豊田教室】
 5/1、8、22、29
 楊式太極拳
 13:30~14:30
 推手
 14:30~15:30
 楊式太極剣
 15:30~16:30
(JA生活センター)


【岩田教室】
 5/15
 推手
 13:30~15:00
 初級棍術
 15:00~17:00
(青城交流センター)


【木曜陳式教室】
 陳式太極拳
 5/9、23
  19:30~21:00
(城北会館)


【都田教室】
 楊式太極拳 
 5/3、17
  9:30~11:30
 楊式太極剣/陳式太極剣 
 5/31
  9:30~11:30
(サーラ音楽ホール)


【金曜陳式教室】
 5/10、24
 陳式太極拳
  9:30~11:30
(積志協働センター)


【金曜東部教室】
 5/3
(天竜協働センター)
 5/10、24、31
(東部協働センター)
 5/17
(蒲協働センター)
 楊式太極拳
 13:30~15:30
 楊式太極剣/刀 
 15:30~16:30

【磐田陳式教室】
 5/3、17、31
 陳式太極拳
 (初心者クラス)
 19:30~20:30
 (中上級クラス) 
 20:30~21:30
(ふれあい交流センター)


【磐田教室】
 陳式太極剣/刀
 5/10、24
 19:30~21:00
(ふれあい交流センター)


【土曜陳式教室】
 5/11
(曳馬協働センター)
 5/18
(天竜協働センター)
 陳式太極拳
  14:00~15:00
 陳式太極扇
  15:00~16:00


【北部教室】
 5/3
(北部協働センター)
 5/25
(曳馬協働センター)
 鞭杆
  14:00~15:00
 春秋大刀
  15:00~16:00


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