2020年11月11日
佐鳴台太極拳同好会
この会の練習会場として使わせていただいている佐鳴台協働センター。
太極拳以外にも様々な団体が活動していますが、それらを紹介する広報が発行されることになり、「練習の様子が分かる写真を撮ってほしい」というセンターからの依頼で写真撮影会（？）をやりました。(笑)
今年はコロナ禍の影響で一時活動を休止した時期もありましたが、6月の活動再開以降は呉式太極拳の基礎練習に力を入れてきました。
写真は【搂膝拗步】。
これまで何十回、何百回と繰り返し練習してきましたので、少しづつですが軸の取り方や通し方が形になってきていると思います。
佐鳴台太極拳同好会
【日時】 毎週火曜日 9：30～11：30
（原則として第1～3週が指導日）
【会場】 佐鳴台協働センター（ホール）
浜松市中区佐鳴台二丁目24-1
【内容】 二十四式簡化太極拳
孫式太極拳（競賽套路七十三式）
呉式太極拳 ※現在は基本動作のみ
三十二式太極剣 ※希望者のみ
太極功夫扇 ※希望者のみ
【会費】 4000円／2ヶ月
太極拳以外にも様々な団体が活動していますが、それらを紹介する広報が発行されることになり、「練習の様子が分かる写真を撮ってほしい」というセンターからの依頼で写真撮影会（？）をやりました。(笑)
今年はコロナ禍の影響で一時活動を休止した時期もありましたが、6月の活動再開以降は呉式太極拳の基礎練習に力を入れてきました。
写真は【搂膝拗步】。
これまで何十回、何百回と繰り返し練習してきましたので、少しづつですが軸の取り方や通し方が形になってきていると思います。
佐鳴台太極拳同好会
【日時】 毎週火曜日 9：30～11：30
（原則として第1～3週が指導日）
【会場】 佐鳴台協働センター（ホール）
浜松市中区佐鳴台二丁目24-1
【内容】 二十四式簡化太極拳
孫式太極拳（競賽套路七十三式）
呉式太極拳 ※現在は基本動作のみ
三十二式太極剣 ※希望者のみ
太極功夫扇 ※希望者のみ
【会費】 4000円／2ヶ月
2018年10月11日
佐鳴台太極拳同好会
今年もまた佐鳴台協働センター祭が近付いてきました！
この施設を活動拠点としている様々な同好会が集まって今月21日（日）に芸能発表会というのをやります。
例年通り佐鳴台太極拳同好会もこの発表会に参加させていただきます！
今回、予定しているのは…
1．入門太極拳
2．初級太極拳
3．三十二式太極剣
4．太極功夫扇
の4種目です！
入門太極拳と初級太極拳というのは日本で作られた小套路で、普段はほとんど練習しないのですが、先任の先生の頃から長い間、慣れ親しんできた套路ですので発表会の演目に加えられています。
何と言っても注目していただきたいのは今回初披露の太極功夫扇！
この半年あまり、熱心にこれを練習してきた成果をぜひご覧いただきたいと思います♪
会員の皆さんの発表の後に僕も少しお時間をいただいています。
今回は今年8月に東京武道館で行われた「第2回全太連オープン 武術ジャパンカップ2018」の時にやらせていただいた楊式太極拳（自選）をこのセンター祭用に少し手を加えてたものを用意しています。
心を込めて表演しますので、お近くの方、お時間のある方はぜひ会場にお運びください！
少しでもいいものを！
参加する人もしない人も心をひとつにして練習に励んできました！
センターで配布されている当日のプログラムです
この施設を活動拠点としている様々な同好会が集まって今月21日（日）に芸能発表会というのをやります。
例年通り佐鳴台太極拳同好会もこの発表会に参加させていただきます！
今回、予定しているのは…
1．入門太極拳
2．初級太極拳
3．三十二式太極剣
4．太極功夫扇
の4種目です！
入門太極拳と初級太極拳というのは日本で作られた小套路で、普段はほとんど練習しないのですが、先任の先生の頃から長い間、慣れ親しんできた套路ですので発表会の演目に加えられています。
何と言っても注目していただきたいのは今回初披露の太極功夫扇！
この半年あまり、熱心にこれを練習してきた成果をぜひご覧いただきたいと思います♪
会員の皆さんの発表の後に僕も少しお時間をいただいています。
今回は今年8月に東京武道館で行われた「第2回全太連オープン 武術ジャパンカップ2018」の時にやらせていただいた楊式太極拳（自選）をこのセンター祭用に少し手を加えてたものを用意しています。
心を込めて表演しますので、お近くの方、お時間のある方はぜひ会場にお運びください！
少しでもいいものを！
参加する人もしない人も心をひとつにして練習に励んできました！
センターで配布されている当日のプログラムです
2018年03月15日
佐鳴台太極拳同好会
この同好会では下は40代から上は80代まで幅広い年代の方々に太極拳を楽しんでいただいています。
最年長は86歳の男性！
この方は太極拳だけでなく、太極剣や太極扇なども他の皆さんと一緒に覚えて、一緒に動いているんです！
太極拳以外にも書画の分野などでも精力的に活動し続けているこの方は、僕も含めてこの会の会員全員の目標であり、自分らしく生きることとはどういうことなのかを体現して見せてくれている人生のお手本でもあるのです。
孫式太極拳七十三式の練習風景です。
今回の課題は【進歩搬攔捶】（jìn bù bān lán chuí）でした。
佐鳴台太極拳同好会
【日時】 毎週火曜日 9：30～11：30（原則として第1～3週が指導日）
【会場】 佐鳴台協働センター（ホール）／浜松市中区佐鳴台二丁目24-1
【内容】 二十四式簡化太極拳、孫式太極拳（競賽套路七十三式）
【会費】 4000円／2ヶ月
最年長は86歳の男性！
この方は太極拳だけでなく、太極剣や太極扇なども他の皆さんと一緒に覚えて、一緒に動いているんです！
太極拳以外にも書画の分野などでも精力的に活動し続けているこの方は、僕も含めてこの会の会員全員の目標であり、自分らしく生きることとはどういうことなのかを体現して見せてくれている人生のお手本でもあるのです。
孫式太極拳七十三式の練習風景です。
今回の課題は【進歩搬攔捶】（jìn bù bān lán chuí）でした。
佐鳴台太極拳同好会
【日時】 毎週火曜日 9：30～11：30（原則として第1～3週が指導日）
【会場】 佐鳴台協働センター（ホール）／浜松市中区佐鳴台二丁目24-1
【内容】 二十四式簡化太極拳、孫式太極拳（競賽套路七十三式）
【会費】 4000円／2ヶ月
2017年12月05日
佐鳴台太極拳同好会
この会で孫式太極拳の練習を始めたのは2015年5月。
あれから2年半が過ぎ、套路は最後まで一巡しましたが、曖昧な部分も多く、まだまだ練習を積み重ねていく必要があります。
現在、この会を含めて4つの同好会で孫式太極拳を練習していただいています。
その中でもこの会は最も早く練習を始めましたので、進度も理解度も最も進んでいると言えます。
今回は第三十四式【践歩打捶】（jiàn bù dǎ chuí）を中心に練習しました。
この動作に限らず、精度と質を高めていかなければならない所はたくさんあります。
佐鳴台太極拳同好会
【日時】 毎週火曜日 9：30～11：30（原則として第1～3週が指導日）
【会場】 佐鳴台協働センター（ホール）／浜松市中区佐鳴台二丁目24-1
【内容】 二十四式簡化太極拳、孫式太極拳（競賽套路七十三式）
【会費】 4000円／2ヶ月
あれから2年半が過ぎ、套路は最後まで一巡しましたが、曖昧な部分も多く、まだまだ練習を積み重ねていく必要があります。
現在、この会を含めて4つの同好会で孫式太極拳を練習していただいています。
その中でもこの会は最も早く練習を始めましたので、進度も理解度も最も進んでいると言えます。
今回は第三十四式【践歩打捶】（jiàn bù dǎ chuí）を中心に練習しました。
この動作に限らず、精度と質を高めていかなければならない所はたくさんあります。
佐鳴台太極拳同好会
【日時】 毎週火曜日 9：30～11：30（原則として第1～3週が指導日）
【会場】 佐鳴台協働センター（ホール）／浜松市中区佐鳴台二丁目24-1
【内容】 二十四式簡化太極拳、孫式太極拳（競賽套路七十三式）
【会費】 4000円／2ヶ月
2017年02月22日
佐鳴台太極拳同好会
この会の練習は9:30から11:30までの2時間ですが、練習終了後に希望者に30分間だけ居残り練習（？）の時間を設けています。
去年までこの時間では三十二式太極剣を練習していただいていたのですが、今年から“新しいことをやってみたい”という要望があり、以前から希望者の多かった太極功夫扇を始めることになったのです。
1月からの2ヶ月間は套路の第一段を中心に練習してきました。
ほぼ全員が扇を持つこと自体が初めてですので、無理せず楽しみながらやれるように心掛けています。
佐鳴台太極拳同好会
【日時】 毎週火曜日 9：30～11：30（原則として第1～3週が指導日）
【会場】 佐鳴台協働センター（ホール）／浜松市中区佐鳴台二丁目24-1
【内容】 二十四式簡化太極拳、孫式太極拳競賽套路（七十三式）
【会費】 4000円／3ヶ月
去年までこの時間では三十二式太極剣を練習していただいていたのですが、今年から“新しいことをやってみたい”という要望があり、以前から希望者の多かった太極功夫扇を始めることになったのです。
1月からの2ヶ月間は套路の第一段を中心に練習してきました。
ほぼ全員が扇を持つこと自体が初めてですので、無理せず楽しみながらやれるように心掛けています。
佐鳴台太極拳同好会
【日時】 毎週火曜日 9：30～11：30（原則として第1～3週が指導日）
【会場】 佐鳴台協働センター（ホール）／浜松市中区佐鳴台二丁目24-1
【内容】 二十四式簡化太極拳、孫式太極拳競賽套路（七十三式）
【会費】 4000円／3ヶ月
2016年12月06日
佐鳴台太極拳同好会
この会では前後半それぞれ異なる題材で練習をしています。
前半は大きく伸びやかな動作で初心者にも理解しやすい二十四式簡化太極拳、後半では小さく簡潔な動作が特徴の孫式太極拳（競賽套路七十三式）、これらはいずれも運動強度も程よく設定されていますし、内容的にも健康を維持するための題材として適当です。
また太極拳の原理・原則をきちんと学ぶという点でも優れた題材と言えます。
孫式太極拳 第二十九式【右単鞭】
この套路は基本的な動作が何度も何度も重複しています。
その意味では伝統套路に比較的近い感覚があるのではないかと思います。
先月から11：30からの30分間、希望者を対象に太極功夫扇を始めました。
表演用套路ですのでとにかく楽しむ事を大切にしています。
佐鳴台太極拳同好会
【日時】 毎週火曜日 9：30～11：30（原則として第1～3週が指導日）
【会場】 佐鳴台協働センター（ホール）／浜松市中区佐鳴台二丁目24-1
【内容】 二十四式簡化太極拳、孫式太極拳競賽套路（七十三式）
【会費】 4000円／3ヶ月
前半は大きく伸びやかな動作で初心者にも理解しやすい二十四式簡化太極拳、後半では小さく簡潔な動作が特徴の孫式太極拳（競賽套路七十三式）、これらはいずれも運動強度も程よく設定されていますし、内容的にも健康を維持するための題材として適当です。
また太極拳の原理・原則をきちんと学ぶという点でも優れた題材と言えます。
孫式太極拳 第二十九式【右単鞭】
この套路は基本的な動作が何度も何度も重複しています。
その意味では伝統套路に比較的近い感覚があるのではないかと思います。
先月から11：30からの30分間、希望者を対象に太極功夫扇を始めました。
表演用套路ですのでとにかく楽しむ事を大切にしています。
佐鳴台太極拳同好会
【日時】 毎週火曜日 9：30～11：30（原則として第1～3週が指導日）
【会場】 佐鳴台協働センター（ホール）／浜松市中区佐鳴台二丁目24-1
【内容】 二十四式簡化太極拳、孫式太極拳競賽套路（七十三式）
【会費】 4000円／3ヶ月
2016年09月20日
佐鳴台太極拳同好会
来月22日の佐鳴台協働センター祭まであと1ヶ月少々。
昨年と同じく学習歴の短い人による入門太極拳と初級太極拳を、学習歴の長い人達による二十四式太極拳と三十二式太極剣の4種を表演しますので、今月に入ってからは、それぞれの出演者を中心にした全套練習に多くの時間を割くようになりました。
入門太極拳と初級太極拳というのは日本で作られた小套路で、どちらも８種の動作を組み合わせて構成されています。
本来は二十四式太極拳が初心者向けの套路ですから、普段この同好会ではこれら2つの小套路は指導していませんが、前任の先生の頃に教えておられたので協働センター祭の時期になると表演用に練習をするのです。
題材はともかく、何か目標となる日付や内容を設定して練習すると、多くの人が非常に集中してくれます。
その結果、套路の順序が明確になる、或いは動作に対する習熟度が上がりますので、後の指導に役立つのです。
練習後半は孫式太極拳。
套路学習は第三十六式【披身伏虎】（pī shēn fú hŭ）まで進んでいます。
8動作しかない第3段は比較的早く進んでいきそうです。
協働センター祭に出ない人達にとっては孫式が練習のメインという感がありますので、この時間を大切にしています。
佐鳴台太極拳同好会
【日時】 毎週火曜日 9：30～11：30（原則として第1～3週が指導日）
【会場】 佐鳴台協働センター（ホール）／浜松市中区佐鳴台二丁目24-1
【内容】 二十四式簡化太極拳、孫式太極拳競賽套路（七十三式）
【会費】 4000円／3ヶ月
昨年と同じく学習歴の短い人による入門太極拳と初級太極拳を、学習歴の長い人達による二十四式太極拳と三十二式太極剣の4種を表演しますので、今月に入ってからは、それぞれの出演者を中心にした全套練習に多くの時間を割くようになりました。
入門太極拳と初級太極拳というのは日本で作られた小套路で、どちらも８種の動作を組み合わせて構成されています。
本来は二十四式太極拳が初心者向けの套路ですから、普段この同好会ではこれら2つの小套路は指導していませんが、前任の先生の頃に教えておられたので協働センター祭の時期になると表演用に練習をするのです。
題材はともかく、何か目標となる日付や内容を設定して練習すると、多くの人が非常に集中してくれます。
その結果、套路の順序が明確になる、或いは動作に対する習熟度が上がりますので、後の指導に役立つのです。
練習後半は孫式太極拳。
套路学習は第三十六式【披身伏虎】（pī shēn fú hŭ）まで進んでいます。
8動作しかない第3段は比較的早く進んでいきそうです。
協働センター祭に出ない人達にとっては孫式が練習のメインという感がありますので、この時間を大切にしています。
佐鳴台太極拳同好会
【日時】 毎週火曜日 9：30～11：30（原則として第1～3週が指導日）
【会場】 佐鳴台協働センター（ホール）／浜松市中区佐鳴台二丁目24-1
【内容】 二十四式簡化太極拳、孫式太極拳競賽套路（七十三式）
【会費】 4000円／3ヶ月
2016年07月19日
佐鳴台太極拳同好会
今年も秋の協働センター祭について考え始める時期になりました。
これは佐鳴台協働センターに限ったことではなく、他の同好会が活動している各地の協働センターでも、同じように日程や出演の仕方について決めていく時期に入っているのです。
ちなみに今年の佐鳴台は10月23日（日）に開催の予定だそうで、翌週だったら「しずおかスポーツフェスティバル」と丸かぶりになってしまうところでしたので、ギリギリとは言え良しとすべきでしょう。
先週から第三十四式【践歩打捶】から第三十五式【翻身二起脚】へと繋がる所を練習し始めましたが、方向転換や重心移動などで苦戦している人もいるので、今週も引き続き同じ個所を集中的に復習しました。（写真は【白鶴亮翅】）
套路もいよいよ第三段に入り、通し練習では孫式太極拳の持つ独特の雰囲気が見られるようになってきました。
今年の協働センター祭にはもちろん間に合いませんが、来年以降この孫式太極拳がこの会の代名詞になっていくと思います。
佐鳴台太極拳同好会
【日時】 毎週火曜日 9：30～11：30（原則として第1～3週が指導日）
【会場】 佐鳴台協働センター（ホール）／浜松市中区佐鳴台二丁目24-1
【内容】 二十四式簡化太極拳、孫式太極拳競賽套路（七十三式）
【会費】 4000円／3ヶ月
これは佐鳴台協働センターに限ったことではなく、他の同好会が活動している各地の協働センターでも、同じように日程や出演の仕方について決めていく時期に入っているのです。
ちなみに今年の佐鳴台は10月23日（日）に開催の予定だそうで、翌週だったら「しずおかスポーツフェスティバル」と丸かぶりになってしまうところでしたので、ギリギリとは言え良しとすべきでしょう。
先週から第三十四式【践歩打捶】から第三十五式【翻身二起脚】へと繋がる所を練習し始めましたが、方向転換や重心移動などで苦戦している人もいるので、今週も引き続き同じ個所を集中的に復習しました。（写真は【白鶴亮翅】）
套路もいよいよ第三段に入り、通し練習では孫式太極拳の持つ独特の雰囲気が見られるようになってきました。
今年の協働センター祭にはもちろん間に合いませんが、来年以降この孫式太極拳がこの会の代名詞になっていくと思います。
佐鳴台太極拳同好会
【日時】 毎週火曜日 9：30～11：30（原則として第1～3週が指導日）
【会場】 佐鳴台協働センター（ホール）／浜松市中区佐鳴台二丁目24-1
【内容】 二十四式簡化太極拳、孫式太極拳競賽套路（七十三式）
【会費】 4000円／3ヶ月
2016年06月22日
佐鳴台太極拳同好会
この会では「健体」つまり健康な体の維持と健康そのものの増進、そして「修心」これは広義で心の穏やかさやストレスの軽減させるコミュニティとしての存在感など総合的な意味での「健身」を目的として活動しています。
その意味において孫式太極拳は最も適した題材と言えます。
前回から第三十四式【践歩打捶】（jiàn bù dǎ chuí）を新動作として練習していますが、今回はその2回目でした。（写真は【右搂膝拗歩】）
佐鳴台太極拳同好会
【日時】 毎週火曜日 9：30～11：30（原則として第1～3週が指導日）
【会場】 佐鳴台協働センター（ホール）／浜松市中区佐鳴台二丁目24-1
【内容】 二十四式簡化太極拳、孫式太極拳競賽套路（七十三式）
【会費】 4000円／3ヶ月
その意味において孫式太極拳は最も適した題材と言えます。
前回から第三十四式【践歩打捶】（jiàn bù dǎ chuí）を新動作として練習していますが、今回はその2回目でした。（写真は【右搂膝拗歩】）
佐鳴台太極拳同好会
【日時】 毎週火曜日 9：30～11：30（原則として第1～3週が指導日）
【会場】 佐鳴台協働センター（ホール）／浜松市中区佐鳴台二丁目24-1
【内容】 二十四式簡化太極拳、孫式太極拳競賽套路（七十三式）
【会費】 4000円／3ヶ月
2016年06月07日
佐鳴台太極拳同好会
この会では孫式太極拳（競賽套路73式）を題材にして、太極拳としての根本的な内容を重視した練習をしています。
太極拳を練習する上で求められる、或いは求めるべき内容は数多くありますが、その中でも現在この会では先ず動作や形、つまり外観的な部分を練習していく上で【鬆】、【整】、【匀】、【軽】、【静】を体現していく事に力を入れています。
これらは孫式太極拳に限った要求ではなく、他の太極拳にも通じる要求と言えると思います。
言い方を変えればこれらの要求を体現できるようにする練習をすることは、即ち他の太極拳の動作や形の精度と質を高めていくことに繋がっていくのです。
第二十四式【右倒巻肱】を練習中。
本来、孫式太極拳であれば【倒撵猴】（右式）と呼ぶべきですが、競賽套路では動作名称が現代風というか、よくある名称に変えられてしまっています。
佐鳴台太極拳同好会
【日時】 毎週火曜日 9：30～11：30（原則として第1～3週が指導日）
【会場】 佐鳴台協働センター（ホール）／浜松市中区佐鳴台二丁目24-1
【内容】 二十四式簡化太極拳、孫式太極拳競賽套路（七十三式）
【会費】 4000円／3ヶ月
太極拳を練習する上で求められる、或いは求めるべき内容は数多くありますが、その中でも現在この会では先ず動作や形、つまり外観的な部分を練習していく上で【鬆】、【整】、【匀】、【軽】、【静】を体現していく事に力を入れています。
これらは孫式太極拳に限った要求ではなく、他の太極拳にも通じる要求と言えると思います。
言い方を変えればこれらの要求を体現できるようにする練習をすることは、即ち他の太極拳の動作や形の精度と質を高めていくことに繋がっていくのです。
第二十四式【右倒巻肱】を練習中。
本来、孫式太極拳であれば【倒撵猴】（右式）と呼ぶべきですが、競賽套路では動作名称が現代風というか、よくある名称に変えられてしまっています。
佐鳴台太極拳同好会
【日時】 毎週火曜日 9：30～11：30（原則として第1～3週が指導日）
【会場】 佐鳴台協働センター（ホール）／浜松市中区佐鳴台二丁目24-1
【内容】 二十四式簡化太極拳、孫式太極拳競賽套路（七十三式）
【会費】 4000円／3ヶ月
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