労宮（ろうきゅう）

太極拳を学ぶ上で知っておきたい“つぼ”

太極拳を練習している時によく耳にする“つぼ”があります。
ここではそんな“つぼ”についての豆知識のご紹介します。


láo gōng
労宮（ろうきゅう）

手のひらの中央より少し上の、中指と薬指の骨の間にあります。副交感神経を優位に働かせる作用があり、自律神経のバランスを調節して倦怠感の緩和、ストレスによるイライラ、緊張感、不安感などを鎮める効果があると言われています。







◆これまでにご紹介した“つぼ”

　命門（mìng mén）
　https://kokoubukai2.hamazo.tv/e9981664.html

　百会（bǎi huì）
　https://kokoubukai2.hamazo.tv/e9972791.html

　膻中（shān zhōng）
　https://kokoubukai2.hamazo.tv/e9975785.html

　丹田（dān tián）
　https://kokoubukai2.hamazo.tv/e9978991.html






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https://kokoubukai2.hamazo.tv/e9922565.html